Чем опсасен инсульт и как снизить риск заболевания

Инсульт – это синдром острого нарушения кровообращения головного мозга. Возникает, как правило, на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Различают геморрагический и ишемический инсульты.

При геморрагическом инсульте разрушается кровеносный сосуд, не выдержавший повышенного давления. Кровь попадает в вещество мозга, т.е. происходит кровоизлияние в мозг. Оно сдавливает мозг, вызывает его отек и гибель какого-то участка.

При ишемическом инсульте сосуды остаются целыми, но кровоток прекращается из-за сужения и закупорки тромбом. Последствия те же, что и в предыдущем случае: возникает отек и гибель, инфаркт участка мозга.

Из 100 человек перенесших инсульт:

- 35 умирают в первые 30 дней после инсульта;

- 13 умирают от осложнений в течение 1года после инсульта;

- 20 становятся инвалидами частично, т.е. могут себя обслуживать.

Только 22 человека частично восстанавливаются после инсульта, т.е. могут работать.

Риск повторного инсульта:

- 15% если пациент принимает прописанные врачом лекарства;

- 35% если пациент не принимает прописанные врачом лекарства.

Вы находитесь в группе риска если:

1. Ведёте малоподвижный образ жизни

2. Имеете повышенное артериальное давление (гипертония)

3. Едите много жирного, сладкого, солёного

4. Курите

5. Злоупотребляете алкоголем

6. Испытываете постоянные стрессы

7.У вас сахарный диабет или ишемическая болезнь сердца

8. Один или оба родители перенесли инфаркт или инсульт

9. У вас порок сердца, аритмия или вы перенесли инфаркт миокарда

10. Вам больше 50 лет. Максимальный риск инсульта наступает после 50 лет и возрастает вдвое на каждые 10 лет

11. Вы женщина и применяете гормональные оральные контрацептивы без контроля со стороны врача.

Риск повышается, если вы курите и страдаете варикозным расширением вен.

Профилактика инсульта

1.Питайтесь правильно. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, злакам, бобовым, орехам, кисломолочным продуктам, нежирным сортам мяса и рыбы. При этом потребление жиров, масла, сладостей и алкоголя следует максимально сократить.

2. Больше двигайтесь, гуляйте насвежем воздухе, занимайтесь спортом. В среднем взрослый человек должен ежедневно ходить пешкомне менее 3 километров (или не менее 30 минут).

3.  Избегайте стрессов.

4.  Откажитесь от курения и алкоголя.

5. Контролируйте своё артериальное давление.

6. Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Для этого необходимо обратиться к своему терапевту.